台大經濟、台大商研所畢業。曾任企管顧問公司 HR，每天和 Excel 奮戰。有一天，受不了了——不是憤而離職，而是開始自學程式。
2016 年底，帶著「把無聊工作自動化」的執念，轉職加入 Trend Micro 擔任 Senior Engineer。2022 年加入 Appier，持續在一線推動 AI 與自動化的落地應用。
他把這段旅程寫成書，教沒有程式基礎的人，用 AI 幫自己「用嘴巴寫程式」。他有個原則：「把自己變成小白。」讓學生不是覺得老師很厲害，而是覺得自己很厲害。
私底下，他是一對雙胞胎的父親，在 foxandursa.com 記錄小狐熊的成長故事，超過 237 篇。
教沒有程式基礎的人，用 AI 幫自己「用嘴巴寫程式」。15+ 個職場實戰案例，橫跨 GAS、Python、VBA。
前往博客來 ↗從設計到落地，AI Agent 工作流的完整實戰指南。第二本著作，2026 年 2 月出版。
已出版把工作自動化是一種道德責任。
眼睜睜看著時間浪費在可自動化的枯燥工作上，
這就是一種道德上的背叛——
背叛了你自己，也背叛了那些等著你去做更有價值事情的人。
不是消極的懶，而是「聰明的懶」——受不了重複做一樣的事，所以逼出自動化的方案。正是這種懶惰，讓 Henry 從 HR 轉職成工程師。
AI 時代最重要的兩項心法：提問的能力，與自學精進的能力。工具會迭代，思維能力不會。
在 AI 時代，不懂程式語法不再是門檻。只要學會如何向 AI 問出好問題，任何人都能實現工作自動化。
教學設計的最高原則。走過人資→工程師的路，能用非技術人看得懂的語言解釋複雜概念。
從 2021 年開始連載的育兒散文。記錄雙胞胎（Fox & Ursa）的成長點滴，至今超過 237 篇。
foxandursa.com ↗「讓無法參加社團的人參加的社團」，2025 年創立，上百人。以 もくもく會（默默會）等活動為主，讓內向者也能好好社交。